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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	126	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	138	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	140	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	141	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	141	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	143	00:39:05	6,00 km
7	0,50 km	3:53	7:42	149	00:42:58	6,50 km