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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	132	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	135	00:14:15	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	137	00:21:17	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	136	00:28:11	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	133	00:35:09	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	134	00:42:00	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	134	00:49:02	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	134	00:55:59	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	137	01:02:54	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	139	01:09:40	10,00 km
11	0,77 km	5:24	7:04	142	01:15:04	10,77 km