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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	126	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	136	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	133	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	139	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	144	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	146	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	155	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	155	00:48:33	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	147	00:54:09	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	149	01:00:07	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	156	01:06:11	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	157	01:12:54	12,00 km
13	0,33 km	1:49	5:34	148	01:14:43	12,33 km