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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	133	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	141	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	139	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	143	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	142	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	149	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	149	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	148	00:53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	151	00:59:21	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	152	01:05:11	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	150	01:11:02	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	149	01:16:56	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	149	01:23:11	14,00 km
15	0,82 km	5:40	6:53	153	01:28:51	14,82 km