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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	118	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	121	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	126	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	129	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	126	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	131	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	132	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	139	00:45:22	8,00 km
9	0,47 km	2:46	5:55	140	00:48:08	8,47 km