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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:13	8:13	123	00:08:13	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	134	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	8:24	8:24	126	00:27:14	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	129	00:33:42	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	131	00:39:27	6,00 km
7	0,32 km	1:46	5:31	131	00:41:12	6,32 km