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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	137	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	147	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	152	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	157	00:27:13	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	157	00:33:49	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	156	00:40:29	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	156	00:47:05	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	163	00:53:41	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	162	01:00:29	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	166	01:06:52	10,00 km
11	0,09 km	0:28	5:21	165	01:07:21	10,09 km