Nedre Gruvdammsrundan från Silvköparen
Löpning - Distans
Ca 3 grader ute. Lite osäker på om jag skulle springa en lång runda ifall jag skulle få ont i vaden igen så det fick bli en kompromiss med en avkortad runda med möjlighet att kunna korta av och start på annat ställe än det vanliga så att jag åtminstone började i det fina området.
Använde både k-tejp och värmeskydd och mina vanliga distansskor för att vara på säkra sidan.
Gick bra att springa utan att behöva få ont även om det ibland kändes stelt i vaden.
Ganska blött och halt på spångar annars bra och fint på leden.
