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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	0	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	0	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	0	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	0	00:26:33	4,00 km
5	0,03 km	0:12	7:29	0	00:26:45	4,03 km