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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	130	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	129	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	131	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	127	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	129	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	131	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	139	00:44:11	8,00 km
9	0,01 km	0:03	8:45	126	00:44:14	8,01 km