Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:2013500:06:201,00 km
21,00 km6:226:2214300:12:422,00 km
31,00 km5:505:5014800:18:313,00 km
41,00 km5:565:5615100:24:274,00 km
51,00 km5:385:3814900:30:065,00 km
61,00 km5:575:5715700:36:026,00 km
71,00 km6:036:0315600:42:057,00 km
81,00 km5:375:3715700:47:428,00 km
91,00 km5:355:3515300:53:189,00 km
101,00 km5:395:3915400:58:5610,00 km
111,00 km5:595:5915701:04:5511,00 km
121,00 km5:565:5615901:10:5112,00 km
131,00 km6:106:1015301:17:0113,00 km
141,00 km5:365:3614901:22:3714,00 km
151,00 km6:046:0415001:28:4215,00 km
161,00 km6:086:0815201:34:5016,00 km
171,00 km6:076:0715301:40:5617,00 km
181,00 km6:076:0714801:47:0318,00 km
191,00 km6:096:0915001:53:1319,00 km
201,00 km6:276:2715101:59:4020,00 km
211,00 km6:476:4715202:06:2721,00 km
221,00 km6:546:5415202:13:2122,00 km
230,00 km0:012:2014502:13:2222,00 km

29 december 2024 - 08:30

Löpning 2024-12-29

Löpning - Distans
Mötte upp Malin och vi joggade en fin runda där jag var hyfsat nära jobbet då jag har beredskap. Första gången sen Växjö jag kände mig hyfsat stark igen. Fast kanske inte sista stigningen som blev många höjdmeter 😅🏃🏼🏃‍♀️
22   km
Distans
2:13:21
Tid
6:04   min/km
Snitt
151
Snittpuls
165
Maxpuls
166
Kadens
352   W
Effekt
Icebug arcus 2:a ...
Total distans: 878 km