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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	115	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	127	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	140	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	155	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	149	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	159	00:39:35	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	158	00:46:22	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	147	00:52:47	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	142	00:59:06	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	150	01:05:36	10,00 km
11	0,02 km	0:08	8:14	145	01:05:44	10,02 km