Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:0415000:06:041,00 km
21,00 km6:006:0014400:12:042,00 km
31,00 km6:296:2914400:18:333,00 km
41,00 km6:306:3014200:25:034,00 km
51,00 km5:475:4714800:30:505,00 km
61,00 km5:355:3515600:36:246,00 km
71,00 km6:206:2015000:42:447,00 km
81,00 km5:585:5815800:48:438,00 km
91,00 km6:176:1714400:54:599,00 km
101,00 km6:306:3014701:01:3010,00 km
110,81 km5:086:2015001:06:3710,81 km

28 december 2024 - 11:53

Löpning 2024-12-28

Löpning - Distans
Mötte upp Rebecca Söderqvist och ett gäng andra inklusive massa hundar då hon firade 5 års runstreak. Fantastiskt 🏃‍♀️.
Tog sen en tur till Magnus och Marie-Helen och blev bjuden på kaffe innan 🏃🏼 hem.
10,81   km
Distans
1:06:37
Tid
6:10   min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
166
Kadens
344   W
Effekt
Icebug arcus 2:a ...
Total distans: 878 km