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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	0	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	0	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	0	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	0	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	0	00:32:52	5,00 km
6	0,80 km	5:23	6:46	0	00:38:15	5,80 km