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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	125	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	140	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	140	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	144	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	144	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	144	00:35:54	6,00 km
7	0,27 km	1:26	5:22	149	00:37:20	6,27 km