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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	129	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	148	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	142	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	141	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	146	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	148	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	150	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	157	00:49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	157	00:54:59	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	160	01:01:05	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	155	01:06:58	11,00 km
12	0,15 km	0:56	6:04	158	01:07:54	11,15 km