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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	149	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	152	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	155	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	147	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	146	00:42:43	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	146	00:48:35	8,00 km
9	0,58 km	3:25	5:54	148	00:52:01	8,58 km