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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	143	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	150	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	153	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	156	00:25:13	5,00 km
6	0,60 km	3:06	5:09	158	00:28:19	5,60 km