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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	143	00:04:02	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	169	00:08:22	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	171	00:12:50	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	166	00:17:22	4,00 km
5	0,21 km	0:56	4:29	165	00:18:18	4,21 km