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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	113	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	117	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	13:12	13:12	97	00:25:12	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	136	00:30:40	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	124	00:36:13	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	150	00:41:28	6,00 km
7	1,00 km	3:31	3:31	150	00:44:59	7,00 km
8	0,02 km	0:04	3:03	142	00:45:03	7,02 km