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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	137	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	152	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	154	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	154	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	156	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	159	00:34:00	6,00 km
7	0,23 km	0:58	4:16	156	00:34:58	6,23 km