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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	126	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	143	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	150	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	151	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	154	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	152	00:37:40	6,00 km
7	0,61 km	3:37	5:54	153	00:41:18	6,61 km