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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	130	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	141	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	140	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	144	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	141	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	139	00:38:05	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:22	138	00:38:09	6,01 km