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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	116	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	125	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	125	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	124	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	127	00:31:08	5,00 km
6	0,34 km	2:02	6:01	127	00:33:09	5,34 km