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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	137	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	135	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	131	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	136	00:36:30	7,00 km
8	0,72 km	3:32	4:53	141	00:40:01	7,72 km