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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	142	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	154	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	169	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	150	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	160	00:31:15	5,00 km
6	0,25 km	1:29	5:49	166	00:32:44	5,25 km