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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	141	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	172	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	149	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	150	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	148	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	152	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	152	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	154	00:42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	154	00:48:20	9,00 km
10	0,19 km	1:06	5:44	152	00:49:26	9,19 km