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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	143	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	145	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	143	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	147	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	151	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	151	00:43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	149	00:48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	152	00:54:13	10,00 km
11	0,35 km	1:53	5:20	149	00:56:05	10,35 km