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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	125	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	134	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	148	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	170	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	169	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	167	00:39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	160	00:46:28	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	168	00:52:58	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	163	00:59:44	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	164	01:06:00	10,00 km
11	0,51 km	3:11	6:12	166	01:09:10	10,51 km