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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	170	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	176	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	182	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	181	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	184	00:24:09	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:28	187	00:24:12	5,01 km