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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	127	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	137	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	138	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	147	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	150	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	152	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	153	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	152	00:49:15	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	157	00:55:34	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	153	01:01:32	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	155	01:07:38	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	157	01:13:20	12,00 km
13	0,86 km	5:18	6:08	161	01:18:38	12,86 km