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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	122	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	135	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	134	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	133	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	128	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	133	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	133	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	136	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	129	00:55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	130	01:01:52	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	132	01:07:28	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	135	01:12:34	13,00 km
14	0,31 km	1:39	5:18	134	01:14:12	13,31 km