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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	139	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	146	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	143	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	145	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	146	00:35:02	6,00 km
7	0,20 km	1:10	5:44	145	00:36:13	6,20 km