Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	00:22:01	4,00 km
5	0,51 km	2:32	5:01	00:24:34	4,51 km

3 december 2024 - 13:07

Kort-kort runda, solen framme, isig vind. Gött

Löpning - Distans

Solen tittade fram, så en kortrunda bör fungera.
Det gick bra! Vaden klarade ett kortpass.
Härlig men kallt i motvind, kändes som -5° brrr.
Mest soligt +0,5° NÖ 5(13)

4,51 km
Distans

24:33
Tid

5:27 min/km
Snitt

174
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 4532 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 7137 km

Gococo Technical ...
Total distans: 218 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 23 km