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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	140	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	156	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	160	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	162	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	162	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	163	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	164	00:40:57	7,00 km
8	0,60 km	3:06	5:07	165	00:44:03	7,60 km