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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	152	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	152	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	154	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	158	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	165	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	164	00:44:51	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	164	00:50:46	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	166	00:56:39	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	166	01:02:29	10,00 km
11	0,53 km	31:39	59:58	97	01:34:07	10,53 km