Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
106
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
115
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
120
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
118
00:19:21
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
122
00:24:07
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
124
00:28:50
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
123
00:33:26
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
123
00:38:02
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
124
00:42:47
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:36
123
00:47:23
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
120
00:52:00
11,00 km
12
1,00 km
4:34
4:34
127
00:56:35
12,00 km
13
1,00 km
4:31
4:31
121
01:01:05
13,00 km
14
1,00 km
4:37
4:37
126
01:05:42
14,00 km
15
1,00 km
4:33
4:33
122
01:10:14
15,00 km
16
1,00 km
4:38
4:38
122
01:14:52
16,00 km
17
1,00 km
4:35
4:35
127
01:19:28
17,00 km
18
1,00 km
4:42
4:42
126
01:24:09
18,00 km
19
1,00 km
4:36
4:36
126
01:28:45
19,00 km
20
1,00 km
4:35
4:35
124
01:33:20
20,00 km
21
1,00 km
4:36
4:36
131
01:37:56
21,00 km
22
0,11 km
0:30
4:44
135
01:38:26
21,11 km
1 december 2024 - 14:06
Söndagshalvmara
Löpning - Distans
Ytterst löpvänligt väder idag med. Och lätta ben dessutom👌🏻
21,11
km
Distans
1:38:25
Tid
4:40
min/km
Snitt
122
Snittpuls
135
Maxpuls
200
Kadens
356
W
Effekt