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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	141	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	137	00:24:10	4,00 km
5	0,86 km	5:26	6:20	138	00:29:35	4,86 km