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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	144	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	150	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	144	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	151	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	148	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	143	00:41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	150	00:46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	153	00:52:07	10,00 km
11	0,03 km	0:11	6:52	144	00:52:18	10,03 km