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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	124	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	129	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	126	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	130	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	00:34:30	6,00 km
7	0,25 km	0:56	3:45	141	00:35:26	6,25 km