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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	128	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	138	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	137	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	139	00:37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	00:42:12	8,00 km
9	0,61 km	3:15	5:20	147	00:45:27	8,61 km