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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	141	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	129	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	134	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	137	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	138	00:23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	147	00:28:25	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	00:33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	00:38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	134	00:43:25	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	133	00:48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	133	00:53:34	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	134	00:58:28	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	132	01:03:41	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	133	01:08:42	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	137	01:13:56	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	133	01:19:04	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	136	01:24:19	17,00 km
18	0,02 km	0:04	3:51	136	01:24:23	17,02 km