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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	122	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	132	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	138	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	146	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	140	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	140	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	146	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	147	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	151	00:47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	00:52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	142	00:57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	150	01:02:43	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	150	01:07:55	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	152	01:13:25	14,00 km
15	0,58 km	3:02	5:12	147	01:16:27	14,58 km