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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	135	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	146	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	136	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	143	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	152	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	164	00:39:27	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	173	00:45:58	7,00 km
8	0,08 km	0:25	5:04	175	00:46:23	7,08 km