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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	143	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	151	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	153	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	157	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	164	00:32:18	5,00 km
6	0,11 km	0:30	4:30	172	00:32:48	5,11 km