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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	118	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	121	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	123	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	126	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	126	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	130	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	131	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	131	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	130	00:53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	127	00:58:57	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	129	01:04:40	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	132	01:10:12	12,00 km
13	0,54 km	3:21	6:16	127	01:13:33	12,54 km