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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	133	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	129	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	122	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	125	00:24:39	4,00 km
5	0,05 km	0:20	6:30	129	00:24:58	4,05 km