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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	106	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	117	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	117	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	116	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	119	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	121	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	124	00:33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	120	00:38:47	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:28	121	00:38:50	8,01 km