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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	146	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	161	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	165	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	168	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	168	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	168	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	169	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	169	00:44:35	8,00 km
9	0,19 km	1:05	5:44	170	00:45:40	8,19 km