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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	88	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	142	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	148	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	145	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	148	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	159	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	159	00:45:02	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	154	00:50:54	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	160	00:56:36	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	162	01:02:20	10,00 km
11	0,07 km	0:22	5:04	162	01:02:42	10,07 km